マスタークレンズダイエットで準備したいもの

マスタークレンズダイエットを行うにあたって、
いくつか準備するものがあります。

まず、断食期間中、水以外で唯一口にすることができるクレンズドリンクです。
マスタークレンズダイエットは、「レモネードダイエット」とも言われており、
レモネード＝クレンズドリンク　のことです。

実際は、普通のレモネードとは異なりますが、
「クレンズドリンク」は、水とレモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパーで作ります。
あまり日本では馴染みのないものもありますので、
マスタークレンズダイエット専用の、水にパウダーを溶かすとクレンズドリンクができるというものも販売されているので、
こういったものを利用するのも手軽にマスタークレンズダイエットが始められて良いですね。
クレンズドリンクの素はこちら→【マスタークレンズダイエット】

参考にしてみてください。
（上記サイトは、マスタークレンズダイエットに関して、かなり詳しく説明がありますので、
一読の価値ありです。）

クレンズドリンクの他には、断食中は水であれば口にしていいので、
できれば蒸留水を用意するといいそうです。
湯冷まし（白湯）でもいいですね。

また、マスタークレンズダイエット前後は、
胃腸に負担の掛からないような食事をしなければならないので、
野菜ジュースや、お粥、お豆腐など、用意されるといいでしょう。

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クレンズドリンクについて

マスタークレンズダイエット中に飲むドリンク「クレンズドリンク」は、レモネードに近い味です。

マスタークレンズダイエットは、別名「レモネードダイエット」とも呼ばれています。

マスタークレンズダイエットは、特別な「レモネード」を使ったダイエット（断食）です。

そのレモネード、「クレンズドリンク」は、水とレモンの絞り汁、メープルシロップ、カイエンペッパーで作ります。
マスタークレンズダイエット中は、このドリンクと水しか口にしてはいけません。

クレンズドリンクの作り方はとても簡単です。
ベースとなる水は、スプリングウォーターがベストだそうです。
メープルは、できればオーガニックのものを使った方が、断食で浄化中の体にはいいです。

クレンズドリンクの材料は、できればこだわりたいですが、なかなか入手が難しい物もあります。（例えば、オーガニックのメープルシロップなど）

クレンズドリンクはパウダータイプのものが売っていますので、
それを購入して、マスタークレンズダイエットに臨むのもOKです。

パウダータイプのクレンズドリンクを用いる場合、
水にパウダーを溶く温度は、ぬるま湯がいいそうです。
ぬるま湯は、体に浸透しやすい温度だからです。（詳しくはこちら）

１包で５００ml分のクレンズドリンクが作れます。
５００mlのミネラルウォータのペットボトルをベースに作られているので、
簡単にクレンズドリンクが出来上がります。
これだったら、外出先でも、簡単にクレンズドリンクを作ることができますね！

マスタークレンズダイエットを行うために、ドリンクを手作りしても、購入してももちろんどちらでもOKです。
マスタークレンズダイエット中の空腹を耐えることができれば、ダイエットは成功したようなもの。
・・・しかしこれだけは経験上、断言します。
クレンズドリンクづくりは、かなりお腹が減る作業です・・・！

 手作りにこだわらず、パウダータイプのマスタークレンズダイエットを使ってしまえばよかったな…と、やってみて思いました。